22. November 2023

Selbstliebe ist kein Luxus, sondern eine Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben. Inmitten des hektischen Alltags und den Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, vergessen wir oft, uns selbst genug Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken. Hier sind 10 Schritte, die dir helfen können, auf dem Weg zur Selbstliebe voranzukommen.

10. November 2023

Der Winter kann ganz schön auf die Stimmung drücken, oder? Die Tage sind kurz, die Nächte lang, und das graue Wetter trägt nicht gerade zur Lebensfreude bei. Hier sind fünf Wege, wie du aus dem Winterblues herauskommen und die dunklen Monate mit positiver Energie überstehen kannst.

04. August 2023

Warum regelmäßige Therapie genauso wichtig ist wie Sport und eine ausgewogene Ernährung